Главная » Аминокислоты
Аминокислоты
  • Сортировать по:
  • Показывать по:
Аминокислоты

Amino acids – важнейшие компоненты и строительные блоки из которых состоит белок (протеин). Всего существует 20 протеиногенных аминокислот, 11 из них (заменимые) синтезируются из других amino acid и питательных веществ, поступающих с пищей (курица, мясо, яйца, молоко и др). Остальные 9 (незаменимые) - организм человека не может синтезировать самостоятельно и поэтому должен получать извне (посредством спортивных добавок).

купить аминокислоты

В бодибилдинге/фитнесе выполняют следующие функции:

  • строят клетки;
  • способствуют увеличению силы и мышечной массы;
  • восстанавливают поврежденные мускульные структуры после тренировки;
  • восстанавливают физический/психический тонус организма после тренировки;
  • сохраняют мышцы во время фаз сушки/похудения;
  • участвуют в процессах разрушения жировой ткани (сжигание жира);
  • улучшают работу мозга (в т.ч. концентрацию, сон) и как следствие укрепляют связь мозг-мышцы;
  • способствуют здоровому пищеварению.

Нужно помнить, что протеины состоят из аминокислот, однако у последних более высокая скорость усвоения, что делает их прием наиболее выигрышным: утром (после пробуждения), во время и сразу после тренировки (особенно с быстрыми углеводами). Существенную поддержку аминокислоты также оказывают в периоды придания телу очерченности и рельефа (например, при подготовке к пляжно-летнему сезону). Они позволяют сохранить набранные мышцы и притормозить процессы катаболизма (разрушения).

По форме выпуска делятся на:

По форме производства, аминокислоты выпускают в:
  • свободной форме (глютамин, аргинин);
  • BCAA - комплекс из 3 аминокислот (лейцин, изолейцин, валин). Наиболее востребованы мышцами, всасываются почти мгновенно;
  • аминокислотные комплексы – “солянка” из различных видов.

Кто извлечет пользу из аминокислот?:

  • люди с интенсивным ритмом жизни, желающие нарастить мышцы;
  • люди с напряженные графиком, которые устают на работе и посещают зал;
  • люди, находящиеся на стадии сушки и стремящиеся сохранить как можно большее количество мышц;
  • люди, желающие похудеть;
  • люди, которые ценят качество и привыкли получать только самое лучшее.

Когда и как принимать аминокислоты?

Идеальным временем употребления являются периоды: до/после тренировки - в периоды набора массы, при похудении - с утра, в перерывах м/у приемами пищи и до/после тренировки. В среднем дозировка должна составлять 10 гр по 3-4 приема в день.

Аминокислоты – это высококачественный вид топлива (чистые строительные блоки), который нужно использовать с умом, т.е. в конкретные периоды для решения конкретных задач. Протеины же можно использовать повсеместно не заботясь о "похудении" кошелька.


Где купить аминокислоты?

В интернет-магазине спортивного питания nu3tionbar, Вы найдете наиболее востребованную продукцию аминокислот. В этой категории товаров можно купить аминокислоты, которые окажут Вам незаменимую поддержку при занятиях фитнесом и бодибилдингом.
  • Цена: 900 рублей
  • Старая цена: 1 100
Amino 2700 - аминокислотный комплекс с пептидными связями.
  • Цена: 1 499 рублей
  • Старая цена: 1 799
Amino Build - порошковый аминокислотный комплекс для увеличения силы от компании Muscle tech.
  • Цена: 1 600 рублей
  • Старая цена: 1 900
AMINO X - восстановительный посттренировочный порошок. Увеличивает мышечную выносливость и повышает сопротивление усталости.
  • Цена: 950 рублей
  • Старая цена: 1 100
BCAA Stack - анаболический комплекс аминокислот, идеальное восстановление с помощью BCAA и глютамина.
  • Цена: 2 650 рублей
  • Старая цена: 2 800
Weider Amino Blast Mega Forte - жидкий аминокислотный комплекс в ампулах от компании Weider.
  • Цена: 1 200 рублей
  • Старая цена: 1 300
Weider Amino Power Liquid - аминокислоты в жидкой форме для быстрой поставки питательных веществ в мышцы.
  • Цена: 1 750 рублей
  • Старая цена: 1 900
Weider Premium BCAA Powder - порошковые аминокислоты с разветвленной боковой цепью для сверхбыстрого восстановления.
  • Цена: 1 900 рублей
  • Старая цена: 2 100
Weider Whey Aminos - таблетированные аминокислоты, наиболее эффективны в периоды до и после тренировки.