Главная » Протеины » Казеиновый протеин
Казеиновый протеин
  • Сортировать по:
  • Показывать по:
Казеиновый протеин
Казеиновый протеин (casein protein) - белок длительного усваивания, который обеспечивает мышцы строительным материалом на длительный срок (до 7 часов). Поврежденным мышечным структурам после тренировки важен не только быстро поглощающийся белок, им также важно получить устойчивый поток аминокислот на долгое время после завершения физической активности. Мицеллярный казеин позволяет решить именно эту задачу - он обеспечивает мускулам длительные часы "ремонта" и "технического обслуживания".
 
казеиновый протеин
 
Казеиновый протеин используется для поддержки долгосрочного наращивания мышечной массы и сохранения мышц в течение всего дня (даже когда Вы не тренируетесь). Главной его заслугой является запуск анаболических процессов синтеза белка прямо во время сна. Когда вы просыпаетесь утром его действие заканчивается и необходимо восполнить истощенные энергетические запасы полноценным приемом пищи.

Мицеллярный казеин также может выступать в качестве заменителя пищи - он содержит полезные жиры, а белок обладает высоким аминокислотным профилем. Кроме того, ввиду своей длительности он идеально подходит в периоды, когда Вы знаете, что предстоят долгие перерывы в еде.

 
Идеальным временем приема являются периоды: во время снижения веса, работы на рельеф и наборе массы (перед сном и между приемами пищи). Для достижения наилучших результатов рекомендуется комбинировать с сывороточным протеином, а также аминокислотами BCAA.

Что касается рекомендованных дозировок в течение дня, то они следующие:
  • 80-90 гр - мужчины, для поддержания строительства мышц;
  • 40-50 гр - женщины, для поддержания строительства мышц;
  • в два раза меньшие порции при похудении.

Где купить казеиновый протеин?

В интернет-магазине спортивного питания nu3tionbar, Вы найдете наиболее действенные виды казеинового белка, в частности Weider 100% Casein и Gold Standard 100% Casein от Optimum Nutrition. В разделе "Протеины" можно купить казеиновый протеин, который будет поддерживать ваши мышцы в течении длительного времени.
  • Цена: 2 099 рублей
  • Старая цена: 2 199
Gold Standard 100% Casein - казеиновый белок для роста и восстановления мышц во время сна.
  • Цена: 3 650 рублей
  • Старая цена: 3 800
Weider 100% Casein - долгий казеиновый протеин от немцко-американской компании Weider.